Miért van itt?
Lehet, hogy az utóbbi idöben nem alakult úgy minden az életében ahogy szerette volna és néhány probléma megnehezítette az életét. Az is lehet, hogy azért van ezen az oldalon mert most keresi rá a megoldást. Talán még nem biztos abban, hogy a pszichoterápia jó megoldás lenne Önnek és felmerülhet ez a kérdés:
“Van erre nekem egyáltalán szükségem?”
​
Jó kérdés és szerintem okos dolog széleskörü információkat beszerezni! Ez már egy lépés abban az irányba, hogy a jelenlegi kevésbé jó, vagy akár megterhelö helyzeten változtatni tudjon.
Ha épp ott tart, hogy a lelkének professzionális segítséget keres azt is jelentheti, hogy készen áll az egyik nagyon visszahúzó meggyözödést feladni miszerint: “Ezt is egyedül kell megoldanom mert mindíg mindent egyedül oldottam meg.”
Persze sok mindenröl lehet barátokkal és családtagokkal is beszélni, de vannak olyan témák, amiket jobb a saját négy falunkon kívül megoldani. Hogy ez mikor van így? Ha az ember nem halad elöre és a konfliktus vagy a megterhelés természetes úton nem oldódik fel. Amióta világ a világ problémák voltak és lesznek is. Mi emberek igen különbözöek vagyunk és az élet sokféle szituációjában kell egymással jól kijönnünk. Érthetö hogy a konfliktusok így már elöre vannak programmozva.
​
Gyakran van még úgy, hogy a pszichoterápia vegyes érzelmeket kelt. Vajon kellemetlen lesz? Mi vár ott rám? Tud egyáltalán valaki rajtam segíteni? Ezek abszolút érhetö kérdések, mert ez egy új helyzet, amiben az Ön belsö titkos kincseiröl van szó.
Èrdemes úgy véleményt alkotni a terápiáról ha kipróbálja az ember, mert a valóság sokszor más mint az elképzelés róla. Minden jó terapeuta óvatosan és felelösségteljesen fogja elkíséri Önt az útján.
Hogy milyen témákról fog az órán beszélni, az egyedül az Ön döntése. Egy terápia folyamán a készségei fokozatosan fejlödnek és az a képessége is hogy ezeket alkalmazni tudja. Új problémamegoldó “szerszámokat” kap, amiket aztán egy életen át tud majd használni. A terápia folytán rendszerint új nézöpontok vagy megoldások születnek. Hogy ezeket beépíti-e az életébe vagy sem, ismét egyedül az Ön döntése. Ön áll a középpontban és egy terapeuta exkluzív figyelmét és minden szaktudását élvezheti. Ez azért jó, mert annál koncentráltabban tud magán dolgozni és ezzel rengeteg idöt és keresést spórol meg. A pszichoterápia segít világosabban felismerni, hogyan lehet problémákat vagy feladatokat jobban megoldani.
Mi az elönye a terápiának?
Sajnos a múltton már nem tudunk változtatni. A terápia abban is segítség, hogy a múltbéli nyomasztó vagy esetleg szörnyü helyzeteket egészében megértse, beépítse az élettörténetébe, ennek értelmet adjon es végül feldolgozva maga mögé hagyja.
Minden sikeres terápia oda vezet, hogy a problémával kapcsolatos beállítottságok, vélemények és feltételezések idövel megváltoznak, és ezáltal az életminöség jelentösen megjavul. A terápia aktív részvételt ist jelent, ami mögött egy inspiráló és eröt adó együttmüködés értendö. Az szeretet és gondoskodás jele ha kezébe veszi az irányítást és élete egyes területein változtat annak érdekében, hogy egészségesebbnek és elégedettnek érezze magát.
A pszichotherapeutákat titoktartás kötelezi.
Következö problémákkal fordulnak a legtöbben hozzám:
-
félelem és pánikrohamok
-
trauma és poszttraumás tünetek
-
szexuális zaklatás a múltban
-
depresszió
-
Burnout, stresszokozta tünetek
-
krónikus fáradság
-
önértékelési problémák
-
krizishelyzetek, kritikus élethelyzetek
-
alvási zavarok, tartós nyugtalanság
-
Autoimmun betegségek
-
hyperérzékenység
-
párkapcsolati problémák
-
gyereknevelési problémák
-
a saját életcélok tisztázása